Le blog d\'IronJeff

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SAISON 2014: LE PLAN

MONTREAL ESPRIT 2013

MONTRÉAL ESPRIT 2013 - La veille...

IRONMANT MONT TREMBLANT 2013 PARTIE 2/2

IRONMAN MONT TREMBLANT 2013 PARTIE 1/2

IRONMAN MONT TREMBLANT 2013: LA VEILLE DE LA COURSE

CODE DE CONDUITE POUR CYCLOSPORTIFS

CODE DE SECURITE ROUTIERE

GAME

ÉTHIQUE: PRECISIONS

NUTRITION

GAME, PAS GAME?

TRIATHLON ESPRIT 2012 DE MONTRÉAL

DES NEWS

2 COMPÉTITIONS EN 2 JOURS!

LES PICHOUS

JE SUIS UN TRIATHLETE.

DE TOUT, DE RIEN.

TECHNO-FREE

RECOMMENCEMENT DIFFICILE!

Aventures Nord-Côtières: TOULNUSTOUC 105

EPILOGUE

REMERCIEMENTS

IRONMAN LAKE PLACID 2011 RECIT DE COURSE PARTIE 3

IRONMAN LAKE PLACID 2011 RECIT DE COURSE PARTIE 2

IRONMAN LAKE PLACID 2011: RECIT DE COURSE PARTIE 1

2011-07-23 LA VEILLE DE LA COURSE

2011-07-22 PRE RACE BRIEFING

2011-07-21 L’ARRIVEE, LE CHECK-IN

2011-07-20 TEST RIDE

2011-07-19 PREMONITION

2011-07-06 MEDAILLE DE BRONZE

2011-06-28 FULL TIME TRAINING

2011-06-24 LAC BEAUPORT

2011-06-14 KINGSTON, ON

2011-05-19: SUB-20

2011-04-17 Record sur 5K

2011-04-15 Nouvelle bécane

2011-03-27 Semaine 23 Résumé

2011-03-22 Semaine 22 - SWIM GOOD!

2011-03-17 Résumé semaines 18-21

2011-02-16 POURQUOI ???

2011-02-15 Semaines 16 et 17 - Résumé - CARNAVAL

2011-02-05 Semaine 15 Résumé

2011-01-23 Semaine 14 Résumé

2011-01-20 La P'tite Grenouille...

2011-01-16 Semaine 13 Résumé

2011-01-15 Gadgets et Expériences

2011-01-09 Semaine 12

2011-01-04 Semaine 11 - résumé: Flat pis Reflat

2010-12-31 Bilan 2010

2010-12-27 Semaine 10 résumé - test PAM

2010-12-23 Essai du trainer

2010-12-21 Semaine 9 - Résumé - nouveau matériel!

2010-12-14 Vidéo humoristique

2010-12-13 Semaine 8 - Résumé

2010-12-11 Trahison, humour.

2010-12-07 NAGE – LES ORIGINES

2010-12-06 SEMAINE 7 - Résumé

2010-12-01 Semaine 6 - résumé

2010-11-28 LISTE DE NOEL

Semaine 5 – Résumé : Chu racké!

2010-11-21 LES CINQ SENS

2010-11-18 EFFET DE SERRE

2010-11-15 Semaine 4 – Résumé

2010-11-09 Calories: L'Indice Big Mac

2010-11-08 Bilan de la semaine 3

2010-11-05 ANNIVERSAIRE

2010-10-31 Bilan de la semaine 2

2010-10-29 YOU SPIN ME ROUND (LIKE A RECORD)

2010-10-28 Pré-Training

2010-10-25 COACH

2010-10-21 RIP Asics Gel Noosa Tri 4

2010-10-19 Good news

2010-10-17 Résurrection

Malédiction

L'inscription

Saison 2010